Hantera stress på arbetsplatsen under semesterperioden

arbetstagare. Årsfristerna kombinerat med semesterförpliktelser både arbets- och personliga åtaganden kan öka stressnivåerna för anställda, vilket resulterar i frånvaro, förlorad produktivitet och andra fysiska och känslomässiga problem.

Dessutom fann en amerikansk psykologisk föreningsundersökning 2011 att 36 procent av de amerikanska arbetarna sa att de ofta känner sig stressiga eller stressade under sin arbetsdag. Ytterligare stressorer som semesterperioden ger kan också påverka arbetarna negativt, både fysiskt och mentalt.

Genom att hantera stress på arbetsplatsen och utanför arbetet kommer de anställda att vara bättre lämpade att hantera arbetsrelaterade åtaganden och vara mer produktiva under semesterperioden. Flera sätt företag kan hjälpa anställda att hantera stress är:

Utveckla ett hälsoprogram Exercise är en beprövad stressavlastare. Enligt Mayo Clinic har träning direkta stressförstörande fördelar, inklusive att stöta Gå Ner I Vikt Snabbt på endorfiner och förbättra humör. Uppmuntra medarbetare att flytta genom att sponsra välgörenhetskörningar eller gå en tons. Arbetsgivare kan också fråga om grupprabatt på ett lokalt gym. Med det nya året precis runt hörnet kan de anställda få chansen att börja träna rutin före årets slut, hjälpa dem att nå sina 2012-fitnessmål och hantera stress på vägen.

Prioritera projekt Ledare kan hjälpa medarbetare att prioritera sina arbetsbelastningar under semesterperioden genom att ge vägledning om projekt och initiativ som kräver omedelbar uppmärksamhet och de som kan vänta. Fastställande av realistiska tidsfrister kan också bidra till att lindra stress och tillåta anställda att bättre balansera sin tid på jobbet med externa åtaganden.

Erbjuder hjälp genom Medarbetarassistansprogram (EAP) EAPs är vanligtvis tillgängliga via försäkringsleverantörer utan extra kostnad för arbetstagaren. EAPs tillhandahåller konfidentiella rådgivningstjänster och gör hänvisningar till utbildade proffs för att hjälpa anställda med professionella eller personliga problem, inklusive ekonomiska bekymmer, stress, depression och missbruk. Informera medarbetarna om de tjänster som är tillgängliga via EAP och uppmuntra dem att utnyttja erbjudandet.

Uppmuntra kommunikation Att upprätthålla en öppen dörrpolitik är särskilt viktig under stressiga tider, inklusive semesterperioden. Öppen kommunikation är nyckeln till att främja positiv personalmoral och kan vara lika enkelt som att kontrollera med anställda för statusuppdateringar om hur arbetet går och se till att arbetstagaren har planerat ledig tid, om det behövs, för att tillgodose familjebehoven. Arbetsgivare bör göra sig tillgängliga för anställda för öppna diskussioner och erbjuda information om den hjälp som finns (t.ex. EAP) eller vägledning (som nämnts ovan för arbetsprioriteringar eller om schemaläggning av betald ledig tid om det finns tillgängligt) om en anställd verkar visa tecken av depression eller stress.

Säg ‘Tack’ Att erbjuda beröm eller ord av uppmuntran kan bidra till att öka medarbetarnas moral och motivera medarbetarna. Enkla uppmuntringsord är ett enkelt sätt att visa anställda att de är värda.

Diana Gregory är en ledande personalresurs specialist med Insperity och ligger i ett av sina San Francisco-kontor. Insufficiency (NYSE: NSP), en betrodd rådgivare till Amerikas bästa företag i mer än 25 år, ger en rad personalresurser och affärslösningar som är utformade för att förbättra företagets prestanda. Insatser för affärsutveckling stöder mer än 100 000 företag Gå Ner I Vikt Snabbt med över 2 miljoner anställda. Med 2010 Gå Ner I Vikt Snabbt Piller års intäkter på över 1,7 miljarder dollar verkar Insperity i 56 kontor i hela USA.